do roboty

[...] stażu, rok w 3 lata co to system ratalny czy co, ćwiczenia eksternistyczne? może do essk się zapiszesz i zrobisz 5 lat w rok, stazu brak w takim razie, zacznij od podstawowego treningu, znając zycia to się rozgrzewasz jak panienka, raz dwa i po rozgrzewce. pozdrwiam i weź się do roboty a nie się obijasz a potem narzekasz ze coś jest nie tak!!

co do skrzywienia to calkiem mozliwe :) wiem ze ogolnie bez rewelacji ale jakos teraz biore sie ostro do roboty i mam nadzieje ze do wakacji sie juz poprawi znaczaco. staz koło 1,5 roku a zdejecia nog niestety nie mam

[...] gdy polamalem koledze zebra =/ to rodzice mnie wypisali teraz mam 16 lat i chcial bym cos trenowac bo brakuje mi tego.Moj brat cwiczyl muay thai na raczadamie i mi polecil ten sport.Ja akutalnie jestem z m-ce i mieszkam w internacie na szkolnym.Oprucz biegania i rozciagania nie ma tam nic do roboty.Hehehe dzieki bardzo zjawie sie po feriach :)

[...] rowerka, czy może mam jeszcze za mało kcal w diecie... jak już mówiłem, masę na serio (porządna dieta + suple) robię po raz pierwszy i jestem jeszcze zielony w tym temacie. Dobra, biorę się do roboty. *** Gugcio: ja potrafię zasnać po wszystkim. Nie ma znaczenia, jaka dawka, czy to efka ziołowa, czy syntetyczna, kofa, czy coś innego... Pozdr.

[...] co wzialesreke albo noge bym Ci zlamal i na tym by sie skonczylo.A wogole to nie lubie takich ludzi i dostajesz bana. Edit.Uprzedze pewnie wilka,bo chlopina ma wystarczajaco roboty w dziale i poza forum.Jesli jeszcze ktos,zlamie w tym poscie regulamin, ktory w tymze dziale obowiazuje,zostanie ukarany banem.Dziekuje za uwage,zapraszam do [...]

Kurde do roboty zaspalem

Mam ten sam problem i to jest calkiem normalne. Niektorzy moga miec calkiem odwrotne odczucia. Przestan sie mazgaic i do roboty!! :) Sam z niczego silny nie bedziesz. Pozdro

Przejrzałem przed wyjściem na siłownię ile mam roboty i... musiałem z ćwiczeń zrezygnować. Właśnie skończyłem "pracę domową", więc był to słuszny wybór. Mam nadzieję, że nogi się uda zrobić jutro (choć może się powtórzyć sytuacja z dzisiejszego dnia). Michał: zgadzam się z Tobą. dzi: nie jest do końca tak, jak piszesz. Ja nie robię tego [...]

mi normalnie chodzi ale powiadomki z opoznieniem przychodzą MaTEO bierz sie do roboty Pzdr/

Gimnastyka,ćwiczenia wytrzymałościowe,a na pakowanie przyjdzie czas!Basen, bieganie.DO ROBOTY

[...] rehabilitacja, masaze,prady itd. przeszlo, znowu zaczalem cwiczyc oczywiscie zero przysiadow, martwych ciagow, cwiczenia tylko w siadach lub lezeniach. Wyjechalem do roboty, wrocilem i znowu zaczalem chodzic na silke. Na poczatku zero problemow ale miesiac temu, chyba po treningu nog, plecy znowu sie odezwaly:/ znowu nerwobole do lewego [...]

teraz zamiast marudzić że biore odżywki to zawraca mi głowe żebym jej kupił cp przed sprzataniem domu poczestuj ja shock therapy to zobaczysz jak sie do roboty wezmie

[...] 8 lat i na poczatek instruktor powiedzial, zebym przez 2 tygodnie "pobawil" sie na maszynach, na nieduzych obciazeniach w seriach 3 po 12-15 powtorzen. No to wzialem sie do roboty i zrobilem cwiczenia na wszystkie partie na (wydawalo mi sie wtedy) nieduzych ciezarach. Po treningu czulem sie swietnie, ale juz w nocy mialem takie skurcze, ze [...]

witam, dopiero dzis natknalem sie na stronke, kawal solidnej roboty. no ale nie o tym chcialem. mam 23 lata, ok.75kg(dosyc dawno sie nie wazylem), 180cm wzrostu. regularnie cwicze od 2 miechow wg planu: poniedzialek: klatka WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ - 3 SERIE x 12/15 POWTORZEN ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

MODZI do roboty nie spac tak to do madrowania to pierwsi a do powspominania to nic-)...

mozna, ale jedzenie zawsze bedzie lepsze od sztucznych zabawek ile to roboty, wziac do pracy w pojemniku -70g platkow owsianych -70g twarogu chudego -30g rodzynek -troche miodu ew. i w pracy zalac wrzatkiem, 3 min. odstawic i ma super posilek zamiast owisanych moze byc kuskus, polecam

mody do roboty !!

Nie stresujcie kolegi Masz juz za***ista motywacje, wiec bierz sie do roboty Sadlo bedzie leciec, oj bedzie....

[...] "czy trafiony nozownik moze pomimo trafienia jeszcze nam cos zrobic ..." Tu już musiałby się wypowiedzieć medyk (Bahamut, nowy doradco, nie opierd.alaj się, do roboty już! ) o skutkach szoku, bólu, uszkodzeniach tkanki itd. Najkrócej mówiąc-czy nożownik może biec dalej, jeśli jego flaki wyfrunęły mu przez dziurę w plecach? jesli [...]

Szkoda, że nie do Pride, bo miałby więcej roboty, dałby lepsze walki.